Ontbijtideetje: Havermoutpap – banaan – pindakaas

Ingrediënten: 30g havermout, 180 ml (plantaardige) melk, 1 kleine banaan, 2 kflpls pindakaas

Werkwijze: breng de melk aan de kook (tip tegen aanbranden: spoel de kom eerst om met water). Snijd 2/3e van de banaan in kleine stukjes. Voeg de havermout toe aan de kokende melk en laat al roerend 2-3 minuutjes doorkoken (let op: kookt snel over!). Haal van het vuur en voeg de stukjes banaan en 1 kflpl pindakaas toe. Laat nog eventjes staan en werk af met de overige banaan en pindakaas.

Dit ontbijtje geeft je zeer lang energie ✨ en is bovendien zeer gezond! Smakelijk!

Vergeet niet jullie resultaat te posten op jullie verhaal op instagram en @jouwvoedinginbalans.marijke te taggen! Een dikke merci hiervoor!!

Berichten gemaakt 44

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde berichten

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.