Appel met pindakaas

Een appel eten als tussendoortje en toch verzadigd zijn achteraf? Snijd de appel in partjes (liefst niet schillen, zo behoud je meer vezels) en dop deze in pindakaas. Wanneer de pindakaas zeer vast is kan je deze wat verdunnen met melk, kort opwarmen en goed roeren. Valt het op dat ik een pindakaaslover ben? šŸ˜… […]

Bananenmuffins šŸŒ

IngrediĆ«nten: 2 rijpe bananen; 2 eieren; 100g volkoren bloem; 1 kflpl bakpoeder; 2 el Cankao (of voeg andere smaakmakers toe zoals vanille, noten, gedroogd fruit, pure chocolade…); snuifje zout Werkwijze: mix de bananen en eieren. Meng hieronder de bloem, bakpoeder, Cankao en het zout. Giet het mengsel in de met bakpapier beklede muffinvormen. Bak 25-30 […]

Gezonde mueslirepen

Gezonde mueslirepen: ideaal als tussendoortje! IngrediĆ«nten: 200ml halfvolle melk; 2 el honing; 40g havervlokken; 20g rozijnen; 1 medjoul dadel; 2 rijstwafels; 1 el kaneel; 20g amandelschilfers; 30g hazelnoten; 30g ongezouten pindanoten Werkwijze: verwarm de oven voor op 200 graden. Verwarm de melk en de honing en haal daarna van het vuur. Snijd de dadel, de […]

Homemade peanut butter

Makkelijkste recept ooit šŸ˜‚ homemade peanut butter (oeps alweer pindakaas šŸ˜¬) IngrediĆ«nten: 250g ongezouten pindaā€™s, optioneel: arachideolie, zout, honing Werkwijze: doe de pindaā€™s in een blender en mix. Eerst worden deze poeder, daarna beginnen ze samen te kleven en uiteindelijk worden ze pindakaas. Klaar! Wil je een smeuĆÆgere pindakaas? Voeg arachideolie toe. Liever wat zouter […]

Super lekkere brownie (zonder vet en suiker, met zwarte bonen)

IngrediĆ«nten (voor 15 stukjes): 1 blik zwarte bonen (400g, uitlekgewicht = 240g); 2 kleine bananen; 60g pure chocolade; 35g Cankao (of cacao zoeten met zoetstof); 50g pecannoten; 2 eieren; 8g bakpoeder; 1 zakje vanillezoetstof (of gewoon naar smaak zoeten met zoetstof); 0,5 flesje vanillearoma; snuifje zout Werkwijze: verwarm de oven voor op 180 graden. Laat […]

Citroen-vanillecupcakes

 Voor 6 cupcakes: IngrediĆ«nten: 50g margarine 1 ei 50g magere platte kaas 45g zoetstof (kristalkorrel) 1 kflpl citroensap 1/4 kflpl geraspte citroenschil 1/2 kflpl vanille essence 80g zelfrijzende bloem Werkwijze: Verwarm oven voor op 175Ā°C. Roer de margarine tot ze romig is. Voeg hieraan een eidooier, de zoetstof met kristalkorrel, citroensap, geraspte citroenschil en vanille […]

Gele paprikasoep

Gele paprikasoep IngrediĆ«nten (voor 2 liter soep):– 2l water– 2 bouillonblokjes, groente– 6 gele paprikaā€™s– 2 kleine wortels– Ā½ ajuin– Peper, zout, paprikapoeder, peterselie Werkwijze:– Breng het water samen met de bouillonblokjes aan de kook.– Snijd de groenten in stukjes.– Voeg de groenten toe aan het kokende water en laat ongeveer 20 minuten koken.– Neem […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.