Licht kaasdessertje met verse aardbeien

Ingrediƫnten: 1 doosje (220g) philadelphia light, 1 eidooier, 2 eiwitten, 7g poederzoetstof, 1 zakje vanillezoetstof (Canderel), 4 el halfvolle melk, verse aardbeien

Werkwijze: meng de Philadelphia, eidooier, zoetstof en melk met een klopper. Klop de eiwitten op tot schuim en spatel ze onder het kaasmengsel. Snijd de aardbeien in plakjes en leg deze in de potjes. Schep het kaasmengsel in de potjes en laat enkele uren opstijven in de koelkast.

Lekker fris! ?

Vergeet niet jullie resultaat te posten op jullie verhaal op instagram en @jouwvoedinginbalans.marijke te taggen! Een dikke merci hiervoor!!

Havermoutontbijt met yoghurt en fruit

Ontbijtideetje ?

Ingrediƫnten: 1 appel; sap van 1/2 sinaasappel; 1 kflpl honing; 5 el magere natuuryoghurt; 4 el havermout; 10 amandelnoten; enkele aardbeien of blauwe bessen

Werkwijze: Snijd de appel in kleine stukjes en meng met het sinaasappelsap en de honing. Doe hier vervolgens de yoghurt over. Bedek met wat havermout en werk af met gehakte amandelnoten en enkele aardbeien of blauwe bessen.

Vergeet niet jullie resultaat te posten op jullie verhaal op instagram en @jouwvoedinginbalans.marijke te taggen! Een dikke merci hiervoor!!